合唱コンクールで伴奏:例年以上練習した結果、腱鞘炎になってしまいました

• 今年中3女子です。合唱コンクールで伴奏を弾くことになりました。クラス曲と、学年曲の2曲です。
  ですが、ピアノを習い事としても習っていて、発表会も近く、計4曲を練習中です……。
  
  今年は最後の年でもあるのでピアニスト賞を取りたいと、例年以上練習した結果、腱鞘炎になってしまいました汗
  
  練習もしなければ間に合わないし、かと言って、練習をして手を動かすと治りが遅くなるという辛い状況です。
  精神的にもいろいろあり（少し楽にはなりましたが）
  私は、練習をする方を選びたいと思っているのですが、手に大きな負担がかからない方法などあればお願いします。
  

手がどのような状態なのか、とても心配ですね。

まずは、しかるべき医療機関で医師に診察していただく事が、必要だと思います。そして、医師に、ピアノの練習について相談してみてください。

無理に続けると、治りが遅くなるどころか、もっと悪くなってしまいかねません。

また、ピアノが弾けない時でも、工夫次第で練習はいろいろと可能です。

楽譜を読み込んで、リズムや様々な記号を確認したり、暗譜の練習なども、ピアノがなくてもできることです。

例えば、メロディーを階名で歌ってみて下さい。 たいして難しく思えないものですが、実際にやってみますと、意外にあまり出来ないところも多いものです。

まして伴奏部分となりますと、なんとなく弾いてしまう事も多いと思いますので、かなり大変かもしれません。

でも、すらすらと歌えるようになりますと、その後ピアノを弾く時に、短時間でけっこうすらすら弾けるものです。

もちろん、曲想を膨らませることや、曲の時代背景などを調べることも挙げられますね。

長時間のピアノの練習ができない今だからこそ、短時間で効果の高い練習をする工夫をしてみましょう。

このページの内容に関連するページ：
学校の合唱祭で初めて伴奏を弾きます。極度の上がり症です
イノセントワールドの伴奏。どうしてもテンポが上がってしまう
卒園式でピアノの伴奏。テンポがどんどん速くなってしまい悩んでいます
全校の前で校歌を弾きます
合唱コンクールで今年はなんとしても伴奏賞を取りたいんです
学校の合唱祭で初めて伴奏を弾きます。極度の上がり症です
一曲弾き終わる前に腕がだるくなって指がもつれてきます
広い和音やアルペジオ、オクターブが続く曲で手の筋肉や手首が痛くなる
合唱の伴奏。いざ歌をあわせるとリズムがずれたり間違える
中３：合唱コンクールがあって、伴奏に立候補したいのですが
合唱コンクールで「信じる」の伴奏。緊張すると指が冷たくなって...
合唱コンクールの伴奏で何故かいつも間違えてしまいます
エレクトーンは習っているがピアノはやった事がなく学校の合唱際